Os benefícios dos Óleos Essenciais na maternidade
Não sei o que faria sem meus óleos essenciais para felicidade e aumento de energia . Existem vários óleos essenciais para as mães que dão uma sensação de felicidade, mais energia, melhor descanso, reduzem a ansiedade ou sentimentos de tristeza e aumentam o seu bem-estar emocional.
Tendo usado o essencial por mais de 20 anos, compartilharei a lista definitiva de óleos essenciais para mães, incluindo misturas de difusores de óleos essenciais e receitas para relaxamento, calma e melhora do humor.
A aromaterapia é uma intervenção complementar não invasiva para promover o conforto fisiopsicológico em puérperas.
Você é mãe, então sabe que é verdade o que dizem, "os dias são longos, mas os anos são curtos". Mas, por mais que você adore e ame seus pequeninos, seu corpo, mente e alma estão cheios quando você é mãe.
Alguns dias podem parecer mais difíceis do que outros quando se trata de maternidade, e todas nós podemos usar tantos recursos naturais quanto possível para nos ajudar a estar em nossos melhores dias de mãe.
Comecei a usar óleos essenciais há vinte anos. Meu amor por esses óleos mágicos cresceu e, eventualmente, adicionei Aromatherapist à minha longa lista de certificações.
Neste ponto, tenho mais de 400 horas de educação em aromaterapia e fitoterapia atrás de mim. E me considero um estudante para a vida toda quando o assunto é fitoterapia.
Eu uso óleos essenciais regularmente e posso dizer que muitos benefícios são baseados em evidências para mães e óleos essenciais. Eu experimento esses benefícios todos os dias como mãe.
Quando a aromaterapia se tornou popular, algumas empresas começaram a dar informações de uso que não eram as mais seguras, eu estava feliz que mais mães estavam usando óleos essenciais, mas também preocupada, pois os conselhos dessas empresas tinham o potencial de realmente prejudicar as pessoas.
Os óleos essenciais são óleos vegetais altamente concentrados, enquanto as ervas são as folhas, flores ou raízes de plantas medicinais. Para produzir um pequeno frasco de óleo essencial de jasmim são necessários milhares de pétalas de flores de jasmim. Apesar do que diz aquele amigo que vende óleos essenciais, estes devem ser usados com moderação em relação às muitas plantas necessárias para fazer óleos essenciais.
Óleos essenciais para se sentir feliz e melhorar o humor
Esses pequenos frascos de vidro de óleos essenciais são genuinamente mágicos.
A pesquisa apoia os benefícios dos óleos essenciais. Um estudo descobriu que, ao inalar lavanda e bergamota como um único óleo essencial ou em uma mistura com outros óleos essenciais, as mães experimentaram alívio para seus sintomas depressivos.
Em outro estudo , laranja doce , hortelã -pimenta e alecrim foram encontrados para diminuir a fadiga ( porque sempre poderíamos usar mais energia em nossas vidas como mães ).
Então, apenas a aromaterapia tem um cheiro incrível, mas também nos fornece benefícios terapêuticos não invasivos.
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